المقادير :
كوب من الشوفان
كوب ونصف من فيتا حليب
عسل
قطع من الكيوي
قطع من التوت
طريقة التحضير :
في وعاء اضيفي كوب من الشوفان إلى كوب ونصف من الحليب وضعيه فوق نار هادئة لمدة خمس دقائق .
اضيفي الفواكه الى الشوفان بعد ذلك ضعي قليل من العسل، وتمتعي بوجبة إفطار شهية وصحية .
بالصحة و العافية
